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こんにちは。 今日は秋の養生についてお話ししたいと思います。 (実は、夏の養生が飛んでしまいました・・・。来年、暑くなってきたらまた書きたいと思います。) ▶︎秋は前半と後半で意識を変える 秋は、立秋から立冬までの3ヶ月間です。 (だいたい8月7日…
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